Retiro Raíces de Ibiza en Menorca

Alimentación consciente & cocina de alta vibración

Retiro Raíces de Ibiza en Menorca

Alimentación consciente & cocina de alta vibración

Retiro Raíces de Ibiza en Menorca
Retiro Raíces de Ibiza en Menorca

Un Retiro de alta vibración en un enclave único que será el escenario mágico donde compartir 4 días dedicados a la alimentación consciente.

Un Retiro de alta vibración en un enclave único que será el escenario mágico donde compartir 4 días dedicados a la alimentación consciente.

Retiro Raíces de Ibiza en Menorca

Fechas: Del 4 al 7 de
noviembre 2022

Realizaremos charlas, ejercicios, meditaciones y te acompañaré a adoptar nuevos hábitos en tu día a día, para así sentirte radiante y con energía para alcanzar todos tus sueños.

Con 4 Talleres de cocina vegana, quiero inspirarte e ilusionarte hacia lo que yo le llamo "comida de alta vibración"💖

¿Dónde nos alojaremos?

Hay lugares en el mundo que me inspiran y me hacen SENTIR y el parque natural de la Albufera, donde se encuentra la finca menorquina donde nos alojaremos es uno de ellos.

Hemos encontrado el escenario perfecto para recargarnos de energía positiva y disfrutar de todas las actividades preparadas especialmente para ti.

Un entorno mágico a tan sólo 4 km de una de mis playas favoritas, la playa de agua cristalinas de Es Grau

Con habitaciones dobles o individuales, tú eliges. Con grandes espacios comunes donde poder disfrutar y relajarnos.

La casa se encuentra en un parque natural protegido (Parc Natural de s'Albufera des Grau) repleto de senderos para los amantes de la naturaleza.

El caserío rural Perunea, construido en el sigo XVI, mantiene toda la estructura original de la casa con sus pilares de roble y sus muros de roca caliza labrada.

Koldo lo renovó totalmente en 2006, siguiendo los criterios de bioconstrucción, bioclimática y sostenibilidad medioambiental.

El porche acristalado con unas vistas panorámicas a la montaña, será el mágico escenario de los talleres de cocina y de todas nuestras comidas, donde prometemos sorprenderte nutriendo tu cuerpo-mente y alma comiendo deliciosamente bien.

Actividades

En la mesa y fuera de ella te llenarás de aprendizajes y experiencias inspiradoras, conversaciones, silencios y a entender cómo influye lo que comes, en cómo te sientes y viceversa. Porque no es suficiente con buenos alimentos...

"Somos lo que comemos y como comemos somos "

Programa diario orientativo

Viernes 4

  • A partir de 17:30 / Bienvenida y presentación. Queremos que te tomes tú tiempo para que te sientas en casa.
  • 19:30 Presentación. Ejercicio práctico e introducción a la alimentación consciente. “Ichi – go Ichi – e”
  • 20:15 Cena bienvenida

Sábado 5

  • 9:00 – 10:00 Chi Kung y Meditación. Comienza el día con la mente y cuerpo en paz y en calma. Vibración de los cuencos tibetanos” con Kaori Ishihara
  • 10:00 Desayuno
  • 10:30-13:30 – Taller “Pan de Verdad”
  • 14:00 Comida
  • 17:00 – 19:30 – Combinación de alimentos

– Taller de salsas, aliños, pickles, fermentos y germinados de alta vibración. 

  • 20:00 Cena deliciosa.
  • 21:00 Relax Time.

– Charla “mi experiencia personal”
Quiero compartir contigo.
Momento para resolver dudas.

Domingo 6

  • 9:00 – 10:00 Chi Kung y Meditación.

Vibración de los cuencos tibetanos” con Kaori Ishihara

  • 10:00 Desayuno
  • 10:45-13:45  – Taller de cocina Express
Mis recetas más rápidas, sanas y deliciosas hechas en 15 minutos.
Quiero que el tiempo no sea la excusa para que no te alimentes bien.
  • 14:15 Comida
  • 17:00 – 19:00 – Taller de postres sin remordimientos. 
Una selección de los postres más deliciosos de Raíces de Ibiza 🌱
(sin gluten, sin azúcar ni harinas refinadas)
  • 20:00 Cena despedida con actividades sorpresas.

Lunes 7

  • 09:00 Paseo por la naturaleza en concentración plena. “Mind-fullness”

Recargarse y conectarse con la energía del parque natural de la Albufera

  • 10:00-10:30 Desayuno/ Brunch.
  • 11:30 Salida. Hasta pronto. ❤️

¿Qué comeremos?

Durante tu estancia podrás disfrutar y saborear menús 100% Raíces de Ibiza.
Pensión completa incluida en la que prometo sorprenderte en cada deliciosa y colorida comida con mis mejores platos, postres, panes, fermentos...

Si nunca has probado la comida de Raíces de Ibiza 🌱 esta es tu oportunidad.
Me hace especial ilusión cocinar para tod@s vosotr@s y sorprenderos con una amplia selección de platos en cada deliciosa comida.
Sin duda, uno de los puntos fuertes de este Retiro.
Color, sabor, salud y belleza. Así son "Las mejores recetas de Raíces de Ibiza" 🌱

Panes hechos con cereales antiguos que cultivo yo misma en Ibiza, fermentos que cuidarán tu microbiota, postres sin remordimientos, encurtidos deliciosos que aprendí a hacer en mi viaje por Japón...

Cocina de alta vibración 💖

¿Quién lo organiza?

Cristina, creadora de Raíces de Ibiza

Amante y fiel defensora de la naturaleza y los animales.
Mi pasión por viajar y conocer otras culturas  me llevó a recorrer el mundo viviendo un montón de experiencias y aprendiendo a cocinar con gente local.
En estos viajes nació en mi un de un deseo de cambio, el deseo de vivir acorde a mis valores personales en los que fomento una alimentación sostenible y en armonía con el planeta.  Así nace Raíces de Ibiza 🌱
En la actualidad cocino y enseño a cocinar comida que te da la felicidad y bienestar para cumplir tus sueños.
Mi propia curiosidad  me llevó a querer entender  “cómo afecta en nuestro cuerpo-mente lo que comemos y cómo comemos” Así terminé estudiando el Máster de Alimentación Consciente de Borja Vilaseca y su equipo.
Amo el movimiento de la vida y de las personas, y así en movimiento me hice profesora de pilates certificada internacionalmente (todos niveles y aparatos)
En mi lista de deseos sigo queriendo aprender, experimentar y viajar… Para luego poder seguir creando y compartiendo contigo la más deliciosa Comida Vegana
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Tarifas

DESCUENTO DEL 10% PARA TODAS LAS RESERVAS REALIZADAS HASTA EL 3 DE OCTUBRE (INCLUIDO)

Utiliza este cupón al realizar la reserva y tendrás un 10% de descuento en el precio de todo el Retiro.

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Puedes elegir el tipo de alojamiento: Habitación individual o habitación compartida de 2 camas o cama grande.

La tarifas para el fin de semana completo de Retiro son:

● 650 € / persona en habitación compartida

● 820 € / persona en habitación individual.

Máximo 12 personas.

El Retiro incluye:

🌱 - 4 días y 3 noches alojada en una casona típica de Menorca. Habitación doble o individual, tú eliges. Todas con baño personal y grandes espacios comunes donde poder disfrutar.

🌱 - Pensión completa con desayunos, comidas, cenas y sobremesas colmadas de sabores deliciosos y bonitas presentaciones en los platos. Prometo sorprenderte e inspirarte a ti y tu paladar con la mejor cocina vegetal, ecológica y natural.

🌱 - 4 Talleres de cocina y alimentación consciente de la mano de Cristina, al más puro estilo Raíces de Ibiza recetas llenas de amor hacia ti y el planeta, yo le llamo cocina de alta vibración.

🌱 - Sesiones diarias de Chi Kung y meditación con cuencos tibetanos. Kaori Ishihara nos ayudará a calmar la mente y activar nuestro cuerpito bello.

🌱 - Charlas inspiradoras donde Cristina compartirá su experiencia personal para ayudarte a hacer de la alimentación consciente tu estilo de vida.

🌱 - Descanso y silencio.

🌱 - Piscina y naturaleza en la misma casa.

Un regalo de amor, conocimiento y bienestar especialmente para ti.

Reserva ya tu plaza desde aquí

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Haz ahora tu reserva, después un segundo pago y abona la diferencia a tu llegada al Retiro.

Condiciones de cancelación

Cancelación por parte del organizador

Si por cualquier motivo tuviéramos que cancelar este Retiro, procederíamos a reembolsar todo el importe abonado hasta la fecha por parte de los participantes.

No nos hacemos responsables de los gastos derivados de la preparación personal de cada participante como puede ser el billete de avión u otros gastos asociados con la preparación del viaje.

 

Cancelación por parte del participante:

Hasta 30 días antes del inicio del Retiro (hasta el 3/10/22 incluido) : Devolución del 100% de lo abonado.

Hasta 15 días antes del inicio del Retiro (hasta el 19/10/22 incluido): Devolución del 50% de lo abonado.

Las reservas realizadas a partir del 20/10/22 no tendrán opción al reembolso.

Contacto

Si quieres más información no dudes en escribirme:

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    Muchas gracias a todos ❤

    “Cristina, ha sido el cambio que necesitaba para comer conscientemente, le pone amor, luz y mucha consciencia. Todo este conjuro de magia hace que disfrutes del sabor, de los colores y del bienestar que te proporciona esta gran cocinera y persona.”

    “Cris, es energía, movimiento, impulso, amor, es vida, color y sabor, que se refleja en todo aquello que con tanto mimo cocina… Estoy súper agradecida por el placer de conocerla a través de sus platos!”

    cocina vegana
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